Vous souhaitez débuter un travail sur vous, gagner en mieux-être et en sérénité, découvrez les bienfaits de la sophrologie sur votre santé physique et mentale ainsi que sur vos relations.

Séance individuelle de suivi d'1h structurée en 3 étapes : échange - pratique - échange

Poser vos objectifs et je vous accompagne à votre rythme et en douceur.

Séance en couple ou séance parent / enfant (enfant à partir de 6 ans)

Votre relation est impacté par des éléments sociaux-professionnels, familiaux, des évènements difficiles (deuil, changements) liés au vécu et au contexte. Comment rester souple dans la relation et ne pas vous laisser emporter par vos émotions et regretter ensuite vos paroles. Apprenez à écouter et à mieux communiquer, apprenez à être présent à vous et à l'autre, à gérer vos émotions ensemble de manière ludique, renforçant ainsi vos liens grâce à la sophrologie.

Une émotion incontrôlée vous pourrit la vie, vous empêche d'agir de manière raisonnée et d'être pleinement vous-même, adulte et responsable : peur, phobies, angoisses, colère, rage, tristesse...

Je mets à votre disposition le fruit de mes connaissances, et expériences complémentaires à la sophrologie (Tipi, EFT, psychologie énergétique), afin de vous permettre de désactiver vos mémoires émotionnelles réactionnelles qu'elles soient conscientes ou inconscientes.